Si queremos cuidar a la infancia, debemos atesorar a sus padres: una mirada desde el apego y la psicoterapia infantil. Ser padre o madre es uno de los roles mas juzgados que existen. Vivimos en una enorme paradoja, queremos poner a los niños/as en el centro de nuestras intervenciones, siendo juzgadores y punitivos con sus cuidadores. Este articulo revisa alguna de estas cuestiones.
El trauma no solo deja huellas en nuestra mente, también rompe nuestra conexión con el mundo vivo que nos sostiene. Desde la Gestalt, la ecopsicología y la neurociencia, este artículo propone comprender la naturaleza y los animales como reguladores esenciales de nuestro sistema nervioso. Recuperar el vínculo con el entorno natural puede convertirse en un camino de reparación y seguridad. Porque sanar no consiste únicamente en reparar ell pasado, sino también en volver a sentir que pertenecemos al mundo.
La Terapia Gestalt desarrolló décadas antes que modelos como IFS una comprensión experiencial de las “partes” internas a través del trabajo con polaridades y la técnica de la silla vacía
Diana Rubio González. Psicóloga, educadora social y antropóloga. La adolescencia suele ser una de las etapas vitales que más moviliza
La verdadera práctica gestáltica ocurre en el “mercado” de la vida cotidiana: en el ruido de las relaciones, donde se activa nuestra reactividad. Meditar en el mercado es traer conciencia al instante incómodo: respirar, notar el cuerpo, observar sin juicio y reconocer la emoción y la fantasía que emergen. Ahí se entrena el músculo del darse cuenta, donde la presencia se vuelve gesto. No hace falta un retiro lejano: basta con practicar en el coche, en casa, en la pareja, en lo cotidiano. Estar presentes en lo difícil es la forma más profunda de meditación.
¿Terapia individual o familiar? Claves para decidir cuándo recomendar cada una según el síntoma, el sufrimiento y la demanda de ayuda.