Nuestro sistema nervioso organiza de manera preconsciente la respuesta de la persona en función de la percepción de peligro —como abandono, rechazo, traición, daño físico o emocional— más que del peligro objetivo.
Diana Rubio González. Psicóloga, educadora social y antropóloga. La adolescencia suele ser una de las etapas vitales que más moviliza
La verdadera práctica gestáltica ocurre en el “mercado” de la vida cotidiana: en el ruido de las relaciones, donde se activa nuestra reactividad. Meditar en el mercado es traer conciencia al instante incómodo: respirar, notar el cuerpo, observar sin juicio y reconocer la emoción y la fantasía que emergen. Ahí se entrena el músculo del darse cuenta, donde la presencia se vuelve gesto. No hace falta un retiro lejano: basta con practicar en el coche, en casa, en la pareja, en lo cotidiano. Estar presentes en lo difícil es la forma más profunda de meditación.
¿Terapia individual o familiar? Claves para decidir cuándo recomendar cada una según el síntoma, el sufrimiento y la demanda de ayuda.
Ayudar a los padres para ayudar a los adolescentes. Metáforas para el acompañamiento evolutivo de jóvenes.
Nos hemos acostumbrado a relacionarnos como seres traumatizados con capas y capas de protección, pero debajo de todas ellas hay un ser sensible, que nuestra cultura necesita que se despierte
