La silla vacía en Terapia Gestalt: un diálogo precursor del trabajo con las partes del self
La Terapia Gestalt desarrolló décadas antes que modelos como IFS una comprensión experiencial de las “partes” internas a través del trabajo con polaridades y la técnica de la silla vacía
El apego como adaptación al peligro
Nuestro sistema nervioso organiza de manera preconsciente la respuesta de la persona en función de la percepción de peligro —como abandono, rechazo, traición, daño físico o emocional— más que del peligro objetivo.
Adolescencia: cuando acompañar importa más que controlar
Diana Rubio González. Psicóloga, educadora social y antropóloga. La adolescencia suele ser una de las etapas vitales que más moviliza a las familias. No solo por los cambios visibles en los y las adolescentes, sino porque interpela directamente a madres y padres en su forma de vincularse, poner límites y estar presentes emocionalmente. Muchas familias […]
Meditar en el mercado
La verdadera práctica gestáltica ocurre en el “mercado” de la vida cotidiana: en el ruido de las relaciones, donde se activa nuestra reactividad. Meditar en el mercado es traer conciencia al instante incómodo: respirar, notar el cuerpo, observar sin juicio y reconocer la emoción y la fantasía que emergen. Ahí se entrena el músculo del darse cuenta, donde la presencia se vuelve gesto. No hace falta un retiro lejano: basta con practicar en el coche, en casa, en la pareja, en lo cotidiano. Estar presentes en lo difícil es la forma más profunda de meditación.
Terapia individual o familiar: claves para una decisión profesional
¿Terapia individual o familiar? Claves para decidir cuándo recomendar cada una según el síntoma, el sufrimiento y la demanda de ayuda.
Escuelas de familias: ¿Quiénes serían los profesores?
Ayudar a los padres para ayudar a los adolescentes. Metáforas para el acompañamiento evolutivo de jóvenes.
Ser sensible
Nos hemos acostumbrado a relacionarnos como seres traumatizados con capas y capas de protección, pero debajo de todas ellas hay un ser sensible, que nuestra cultura necesita que se despierte
Creencias que influyen en cómo criar a los niños y niñas
Las creencias sobre la crianza oscilan entre dos polos: la independencia, heredada de generaciones anteriores, donde los niños debían adaptarse rápido y estar al servicio de la familia, y la dependencia actual, que idealiza la maternidad/paternidad y evita cualquier sufrimiento infantil.
Ambas visiones, al extremo, dificultan el desarrollo: una niega las necesidades emocionales y la otra bloquea la autonomía.
La pareja, ¿un sueño compartido o un tornado de inseguridades?
La pareja, como el grupo de pertenencia más pequeño que existe, necesita también un mito para sostenerse. Un relato que alimente la idea de continuidad y que pueda inscribirse en un “para siempre”.
Terapia de pareja. Pertenencia. Para siempre. Un sueño compartido.
Acompañar el comienzo del cole desde el apego seguro
Cuando la seguridad está garantizada, el niño y la niña activan la exploración. De ese modo el cole se vuelve un lugar lleno de desafíos apasionantes.
Hacer terapia, es un acto de responsabilidad afectiva.
La terapia, es un acto de responsabilidad afectiva.
Diferencias y semejanzas entre terapia gestalt y terapia sistémica
Gestalt. Sistémica.